BEHÅLLALUGNVÄXTER HAR PROTEIN T-SHIRT

Den populära meateatermythen är, att du inte kan få nog protein som äter växter, banta av människor. Långtifrån sanning. Det finns 14.000.000 Vegans i USA, tänka om den, om de inte fick nog protein som äter en hel matväxt som, den magra kickcarben bantar, de skulle akutmottagningarna är FULLA!!! lolen om du åt din dagstidning 2.000 kalorier i grönsallat, ENDAST grönsallat, skulle du får 80 gram av protein. Jag skulle för att inte föreslå att göra så, därför att du skulle miss andra nutrients, men du skulle för att inte vara låg i protein! Protein är endast ett i många många nutrients som vi behöver för att blomstra. Det är designat att vara sammanlagt matar, så att, om vi åt ett adekvat belopp av kalorier i en dag än, du skulle aldrig bristprotein. MEN vad du bör angå, dig MER med är saker, som du KAN sakna, lik fiber. En brist av fiber i banta är mycket onaturlig, och blytaket till ett högre riskerar av många sjukdomar. Växter innehåller Antioxidants som slåss infektioner och sjukdomen, smeden RN, för NE--cfamilj för MSN FNP-C praktiker för etc. Marcella för sjuksköterska