Brytpunkt 2 hälsningskort

Tillgångs-ID: 78485033 / Comstock / Breakfast Breakfast (bokstavligt talat betyder "att bryta nattens fasta") är den första måltid som tas efter att ha stigning från en nattsömn, som oftast äts i tidigt-morgonen innan dagen börjar sitt arbete. Bland engelsktalande kan "frukost" användas för att referera till denna måltid eller, mindre vanligt, för att hänvisa till en måltid som består av traditionell frukost mat (ägg, havremjöl, korv osv.) som serveras när som helst på dagen. Frukosten i mat varierar kraftigt från ställe till ställe, men omfattar ofta kolhydrater som spannmål, frukt och/eller grönsaker, proteinlivsmedel som ägg, kött eller fisk och en dryck som te, kaffe eller fruktjuice. Kaffe, te, juice, frukostflingor, pannkakor, korv, bacon, sötbröd, färsk frukt, grönsaker, ägg, svamp, svart pudding, grädda bönor, muffins, krumpetar och rost med smör eller margarin och/eller sylt eller marmelad är vanliga exempel på frukost mat, även om ett stort antal beredningar och ingredienser är kopplade till frukost globalt. Näringsexperter har nämnt frukost som dagens viktigaste måltid och citerat undersökningar som visar att människor som hoppar över frukost löper oproportionerligt stor risk att få problem med koncentration, metabolism och vikt. Den här sidan är inte kopplad till eller stöds av någon som är associerad med ämnet.