Daglig spårare för Mindfulness-vanor Anteckningsblock

Mindness-planeraren har varit designad för att hjälpa dig att enkelt organisera din dag och att ta med minditetsaktiviteter. Det blir allt viktigare att vi hinner förbättra vår mentala hälsovård. Med den här planeraren kan du planera din dag och skapar dig om att du är klar med dina prioriteringar och mål och även inkludera minröjningsaktiviteter. Spåra även dina timmar sömn, hydrering, humör och hälsosam kost, allt detta spelar en viktig roll för din psykiska hälsa. I slutet av varje dag kan du logga din favoritdel eller högdager på dagen eller spelar ingen roll får dig att le.