Milo av crotonen och tjuren - Motivational Musmatta

Förkroppsliga den legendariska mythen av miloen av crotonen! Den mytiska hjältemiloen av crotonen blev den starkaste manen i världen, genom att lyfta och att bära en kalv varje dag, tills den växte in i en fullvuxen tjur. Miloen kanske unwittingly, uppnådde höjdpunkten av styrka, genom att applicera principen av progressiv överbelastning. Den kritiska första steg var starta med ett medgörligt laddar. På början tog den försök att lyfta kalven. Försök startade magin av överbelastning. Tillväxt av kalven höll processaa gå. Miloen blev starkare, genom att fortsätta som lyfter kalven, som den växte långsamt i format och väger. Genom start med kalven och att fortsätta för att hissa djur som det, nådde gradvist i format och väger hans förkroppsligar var kompetent att anpassa till ladda. Lyckade motståndsutbildningsarbeten samma långt. Du börjar med måttligt hårt motstånd. Lik Milo, dig därefter förhöjning motståndet, som du växer starkare. Det är logiskt, och, med ståndaktighet och patiens, fungerar det under.