Puschup Fitness Card med blå säkerhetskopiering Spara Datumet

Pushups - Fitness Card, en uppsättning av anpassadets fitness-kort som hjälper dig att göra arbetsbeskrivningar motiverade och roligt. Redigera kortets baksida, samt rubrik och beskrivning av kortet om du vill. Om du är tränare eller instruktör som vill använda detta som en del av din klass eller som en gåva kan du lägga till ditt namn eller din logotyp i redigeraren om du vill. HUR SKA ANVÄNDAN SE UT? Några idéer.. 1. Vänd ett kort och utför övningen under en bestämd tid. 2 Använda en tärning för att bestämma ditt öde (rotera 5? Det är 50 sekunder svett!) 3. Spela med en vän och ta med dig snurrande och kort och gör en övning eller gör det tillsammans. Det finns många sätt att göra denna roligt! Hur som helst, du kommer att träna ut, skratta, och kanske ångra nästa dag bara lite grand!