Självaste Kärlek vara snäll mot dig själv. Anteckningsbok

Detta citat är min egen inspiration och lyder: "En bästa vän kastar alltid ljus över dina starka sidor och hjälper dig att övervinna dina svagheter, och de gör detta utan omdöme. Var din bästa vän." För många år sedan, när jag genomgick en period av självavsky, något som många av oss gör i olika delar av våra liv, sa min egen mor till mig att jag skulle ha en chans att bli min "bästa vän". Jag tänkte mycket på det. Om jag var min bästa vän skulle jag inte vara så dömande, grym och ovänlig i ord som jag var mot mig själv. Jag skulle vara upplyftande och positiv och hjälpsam. Jag skulle inte knacka på mig själv. När jag medvetet började stoppa mig själv "självmordförsök" och påminde mig om att gå in i rollen som "min egen bästa vän", började sak att förändras. Jag var vänlig mot mig själv. Vi tänka (i synnerhet som mor) att vara vänliga mot oss själva är en behandling, en lyx, något vi inte har råd med i verkligen. Det är ett misstag. Vi bör alltid vara vänliga mot oss själva, mot våra organ och mot våra sinnen. När vi känner bra hjälper vi till att lyfta upp andra omkring oss och därför "gör" vi bra. Vi måste också lära oss att förlåta oss själva. Använda dina misstag för att upphöja dig till att göra bättre och bli bättre. Gör dem till en positiv upplevelse som har fungerat som plattform för att förbättra ditt och dina omkringars liv. Använda detta inspirerande citat för att påminna dig själv när du journalför att vara vänlig mot dig själv och vara "din bästa vän".