Utövande, gym, sport, kvinna, kroppsvård, dag poster

Tillgångs-ID: 102851817 / {B2M Productions} / Utövande, gym, sport, kvinna, kroppsvård, dag, fysisk aktivitet är varje kroppslig aktivitet som förbättrar eller bibehåller fysisk lämplighet och allmän hälsa och hälsa. Det utförs av olika skäl, bland annat för att stärka muskler och det kardiovaskulära systemet, för att hedra atletiska färdigheter, viktminskning eller underhåll samt för att njuta av det. Frekvent och regelbunden fysisk träning ökar immunsystemet och bidrar till att förebygga "sjukdomar i välbefinnandet" såsom hjärtsjukdom, hjärt- och kärlsjukdomar, typ 2-diabetes och fetma. Den förbättrar också den psykiska hälsan, bidrar till att förhindra depression, bidrar till att främja eller upprätthålla ett positivt självförtroende och kan till och med förstärka en individs attraktiva eller kroppsliga image, som också anses vara kopplad till högre självaktning. Fetma bland barn är ett växande globalt problem och fysisk träning kan bidra till att minska några av effekterna av barndomen och fetman i vuxen. Sjukvårdspersonal kallar ofta "mirakelmedicin" eller "" narkotika - vilket antyder det stora antalet bevisade fördelar som den ger. Den här sidan är inte kopplad till eller stöds av någon som är associerad med ämnet.