Avsluta belöning för rökmilstolpe knapp

Alla som är på väg för att sluta röka förtjänar lite firande för sina insatser. Att sluta röka är en hård processaa, så ni bör fira några rökfria milstolpar - en vecka, en månad, tre månader, ett år - utan skuld. Skaffa en belöning, även om det är symboliskt. Vi vet att den bästa belöningen kommer att vara möjligheterna till ett bättre liv och en bättre hälsa! Men en liten belöning kan öka ditt förtroende och pride, eller en vän eller släkting som du vet genomgår en rökfri resa. Det är också ett sätt att sprida medvetenheten om en viktig hälsofråga bland dem som omger dig. All text är anpassningsbar.