Effektiv rörelse - vykort

FELDENKRAIS OM EFFEKTIV RÖRELSE: VYKORT Ett vykort inspirerat av Feldenkrais-metoden och konsten att röra sig med större lätthet, klarhet och medvetenhet. Framsidan av vykortet visar ett fotografi som jag tog i Paris för många år sedan. Det visar en muralmålning av konstnären Dominique Antony: en akrobat som går på en lina bland molnen och sprider stjärnor efter sig. Balanserad mellan himmel och stad, placerar figuren försiktigt en fot framför den andra medan han låter något ljust och litet falla bakom sig - som små punkter av möjlighet. Bilden blir en poetisk reflektion över balans, koordination och konsten att göra mer med mindre onödig ansträngning. “Effektiv rörelse eller utförande av något slag uppnås genom att rensa ut och eliminera parasitisk överflödig ansträngning.” — Moshe Feldenkrais, Learn to Learn broschyr, s. 3, 1980, Feldenkrais Resources Fotografiet är en originalbild som jag tog i Paris — inte ett stockfoto. Med sin kombination av urban konst, rörelse, balans och Feldenkrais ord, kan detta vykort vara en meningsfull present till utövare, studenter, lärare och alla som är intresserade av medvetenhet, rörelse, kreativitet eller personlig utveckling. Det är också ett vackert val för personer som för närvarande genomgår Feldenkrais-utbildning och som vill skicka ett meningsfullt vykort från sin utbildning till familj och vänner. Bilden och citatet erbjuder ett skonsamt sätt att dela med sig av vad de lär sig och introducera andra till Feldenkrais-metodens anda. Perfekt att ge som present, skicka till en vän, visa i en Feldenkrais-studio eller behålla som en påminnelse om att effektiv rörelse börjar med att märka och släppa vad som är onödigt.