Leende Anteckningsblock

Smile Notepad: När du motionerar dansar sjunger ler eller skrattar frigör din hjärna ett kemiskt meddelande som kallas endorfin. Dessa är kroppens naturliga smärtstillande medel och de verkar för att lindra både fysisk och psykisk smärta. När du frisätter endorfiner färdas deras budskap genom hela kroppen och sprider en känsla av lycka och välbefinnande. Med ungefär samma styrka som morfin är dessa endorfiner kraftfulla saker. Intressant nog kan din hjärna inte skilja mellan ett påtvingat skratt eller leende och ett naturligt, så antingen kommer att fungera för att göra dig lyckligare. Låt dina endorfiner leka.