Leende Anteckningsblock

Smile Notepad: När du motionerar dansar sjunger ler eller skrattar frigör din hjärna ett kemiskt meddelande som kallas endorfin. Dessa är kroppens naturliga smärtstillande medel och de verkar för att lindra både fysisk och mental smärta. När du frisätter endorfiner färdas deras budskap genom hela kroppen och sprider en känsla av lycka och välbefinnande. Med ungefär samma styrka som morfin är dessa endorfiner kraftfulla. Intressant nog kan din hjärna inte skilja mellan ett påtvingat skratt eller leende och ett naturligt, så antingen fungerar för att göra dig gladare. Låt dina endorfiner leka.