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Meditação no Yoga — O Silêncio que Cura Meditar no yoga é muito mais do que silenciar. É um caminho de retorno para dentro, onde a respiração, o corpo e a mente se encontram em perfeita harmonia. A prática da meditação no yoga convida ao presente, à observação sem julgamentos e à libertação do excesso de pensamentos. É onde o movimento dá lugar à quietude, e o externo se desfaz, revelando a essência. No silêncio da meditação, nasce a clareza, a leveza e o equilíbrio. É pausa, é autocuidado, é conexão. Meditar é lembrar quem você é, além do barulho do mundo.