Matskedsmål Lista Post-it Block

Högst upp i denna praktiska lilla listhållare, efter den uppmuntrande bibelversen, hittar du en plats att skriva ner din stora 4-5 sked uppgift. Vad är en 4-5 sked uppgift? Så glad att du frågade! Det är en uppgift som verkar för stor för att göra på en sittning eller på en dag. Kanske är det tvätt för dig eller städning av vardagsrummet, eller kanske du är en ambitiös skedare som vill lansera en ny produkt (som någon annan vi känner lol). Nu kanske du undrar vad dessa skedrankningar handlar om. Dessa är uppgifter du betygsätter efter energinivå, 1 är den lägsta energirankade skeden, medan 5 är den högsta energirankade skeden. Denna lista hjälper dig att ta den stora uppgiften och bryta ner den i mindre, bitstora delar. Till exempel tvätt: vissa dagar kan det vara ganska hanterbart, så du rankar det som en 2 eller 3-nivå sked uppgift, medan andra dagar kan det kännas överväldigande att göra på en sittning, så för nu är det en 4 eller 5-nivå sked uppgift, beroende på din energi och förmåga. Så du skulle skriva in Tvätt högst upp på listan, i avsnittet ”Skedmål”. Låt oss nu bryta ner det i bitstora delar: Samla Tvätt – kanske är detta en 4-sked uppgift eftersom du behöver hjälp för att lyfta din tunga påse (eller är det bara min som svämmar över?) Sortera Tvätt – kanske är detta en 2-sked uppgift eftersom du kan göra det sittande Ladda Tvätt – kanske är detta en 1-sked uppgift eftersom du bara dumpar korgen i Torka Tvätt – 1-sked Sortera Ren Tvätt – 2-skedar Lägg undan Tvätt – 4-skedar du kanske till och med lägger undan en del av det under veckans lopp, eftersom all böjning och vridning kan vara slitsamt. Och precis så är du klar! Om du vill veta mer om denna metod för att Schemalägga Dina Skedar, vänligen kolla in vår Schemaläggning Av Dina Skedar Planner på thecopperlesschick.com . Vi har också en annan att-göra-lista som heter Spoonie Att-göra-lista, som är i mer av ett extra format. Detta kan hittas i vår Zazzle-butik. Vi hoppas att denna anteckningsblock inte bara hjälper dig att göra dina uppgifter lite mer hanterbara utan också uppmuntrar dig att omfamna din dag, hedra din kropps behov och komma ihåg att Gud alltid har din rygg!