Spoonie Att-göra-lista Post-it Block

Bredvid varje uppgift finns en uppsättning av 5 skedar. De finns där för att hjälpa dig rangordna uppgifter efter energibehov. Låt oss säga att du behöver tvätta eller diska. Lägg till dem i listan och gå sedan till uppsättningen skedar bredvid din skrivna uppgift och rangordna hur mycket energi det kan ta, från 1 som inte kräver så mycket energi alls till 5 som kräver mycket energi. Nu när du vet vad ”sked-kostnaden” kan vara för varje uppgift kan du planera din dag eller vecka därefter. Till exempel, om du känner dig lite nere idag, hade en stor händelse igår/tidigare, men fortfarande vill få något gjort idag/nu. Då skulle du ta fram din Spoonie Att-göra-lista för att hitta en uppgift som matchar din energinivå. Sedan kryssa av den uppgiften. Grattis! Du har nu gjort en buckla i din Att-göra-lista. Om du vill veta mer om denna metod för att schemalägga dina skedar, vänligen kolla in vår Schemaläggning av dina skedar-planerare på thecopperlesschick.com . Vi har också en annan att-göra-lista som heter Tablespoon Mål-listan, där du kan bryta ned större 4-5 skedar-uppgifter i mindre bitar som är skonsammare för dina energibehov. Detta kan hittas i vår Zazzle-butik. Vi hoppas att denna anteckningsbok inte bara hjälper dig att utföra dina uppgifter utan också uppmuntrar dig att omfamna din dag, hedra din kropps behov och minnas att Gud alltid har din rygg!